Träningsdagdöckerna v 30-31
LOVE Jonna
Under sen här veckan har Linda..
- löpt 2,5km
- löpt 3km + 20 min styrka
- löpt 2,5km + 20 min styrka
härligt linda!!
Hallå där! Jag hade tänkt skriva vad Elin har gjort den senaste veckan och får även skriva vad jag själv gjort eftersom Elin inte har tillgång till någon dator.
Elin har under senaste veckan..
- gått 4 km
- gått 2 km
- cyklat 4 km
- gått 3 km
- sprungit 4 km
- gått 5 km
Och här kommer även vad jag gjort..
- gått 2 km
- gått 3 km
- sprungit 3 km
- gått 2 km
- gått 6 km
- gått 2 km
- gått 6 km
Hoppas ni har det riktigt gött nu på semestern!!
Puss Linnea
Jonna W har denna vecka...
-Gått 1 timme i ett raskt tempo.
-Sprungit 2,5km.
-Kört styrka varje morgon och kväll.
Jenny har simmat i poolen på Kreta! :)
Emelie har
sprungit 2.5 km
gått 9 km
cyklat 8 km
Suss har:
23/7 sprungit 3,5km 3x10 riktiga armh, 3x20
situps, 20 upphopp
28/7 sprungit 6km
