Innebandy

Äntligen träning igen, idag va vi ganska så många på träningen några som va sjuka men vart va ni som inte hörde av er ?

Vi började träningen med en uppvärmning med lite teknik med klubba och boll, sen satte vi oss ner och gick igenom våra träningsdagböcker tillsammans.
Sen började den riktiga träningen men målvaktsuppvärmning och två mot en. Efter det körde vi lite vanliga innebandy övningar. Sen va det dax för fysövningarna som bestod av att jogga halvaplanen och göra ett ryck andra halvan och sen fortsatte med att jogga sakta en halv igen och sen rycka en hel plan och se plusades det på till att ryck 2 långsidor.
En riktigt bra övning för innebandyspelare. Mellan fysen hade vi lite egen styrka med det man kände för. sen va det dax för fysen en gång till. Jobbigt men det måste det ju vara för att man ska bli bättre eller vad säger ni?
Efter fysen va det lite vanlig match fast 4 på planen, sen va det bara kvar att plocka lite sarg och jogga ner och sen stretcha ut och prata lite om en träningsmatch mot Finspång troligtvis nästa torsdag.

Härligt att det va så många tjejer som dök upp på träningen idag och att ni gav 100%, ( joo kanske inte jag sista delen pga av att min hals spökar.) haha.

Måste bara aäga att Ted, Lena och Mats gör ett jätte bra jobb som tränare och det måste vi ta vara på nu tjejer.

Ha det bra nu så ses vi alla nästa onsdag på träningen.

LOVE Jonna